İnek ve keçi sütünden queso fresco
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
İnek ve keçi sütünden queso fresco için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Çok daha düşük doymuş yağ içeriğiyle benzer protein seviyeleri sağlar, bu da onu kalp ve damar sağlığı için daha iyi hale getirir.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Mükemmel protein içeriği ve faydalı probiyotikler sunarken, neredeyse hiç doymuş yağ içermez.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağlar veya aşırı sodyum içermeyen, kalp dostu, kolesterol içermeyen bir protein kaynağıdır.
Sert tofu
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İnek ve keçi sütünden queso fresco, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- İyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İnek ve keçi sütünden queso fresco glisemik indeksi nedir?
İnek ve keçi sütünden queso fresco için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
İnek ve keçi sütünden queso fresco insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İnek ve keçi sütünden queso fresco için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İnek ve keçi sütünden queso fresco'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
