pub peyniri
GI 10 · DüşükGL 0.6 / 100 g3/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.6
Logi puanı 3/10
- iyi bir protein kaynağı
- yüksek doymuş yağ içeriği
pub peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pub peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
320
Kalori
6 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
28 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- kalsiyum içerir
- yüksek doymuş yağ içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş içerikler
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pub peyniri glisemik indeksi nedir?
pub peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.6.
pub peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pub peyniri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
pub peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
pub peyniri 100g başına 0.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pub peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
