Çikolatalı protein pudingi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 2.5
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şeker
Çikolatalı protein pudingi için glisemik indeks 35, sade proteinli puding (35) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3.8 artırır.
29 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
proteinli puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı protein pudingi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Düşük yağ içeriği
- Eklenmiş şeker
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı protein pudingi glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı protein pudingi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 2.5.
Çikolatalı protein pudingi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı protein pudingi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi proteinli puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki proteinli puding formları arasında, Milbona proteinli puding (vanilyalı) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Çikolatalı protein pudingi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
