Vanilyalı kurabiye pudingi
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şekerler
Vanilyalı kurabiye pudingi için glisemik indeks 45, sade proteinli puding (35) değerinden yüksektir.
10 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.4 It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) - 100 g'da GL 1 It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie
proteinli puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı kurabiye pudingi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Eklenmiş şekerler
- Düşük lif içeriği
- İşlenmiş süt ürünleri
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı kurabiye pudingi glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı kurabiye pudingi için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Vanilyalı kurabiye pudingi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı kurabiye pudingi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi proteinli puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki proteinli puding formları arasında, Milbona proteinli puding (vanilyalı) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Vanilyalı kurabiye pudingi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
