Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- İşlenmiş protein tozu içerir
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- İşlenmiş protein tozu içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie glisemik indeksi nedir?
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Çikolatalı orman meyveli protein smoothie GI 45
-
Protein GI 25 - yüksek proteinli bitkisel süt GI 30
-
Yüksek proteinli bitkisel içecek GI 30 - yüksek proteinli smoothie GI 45
- yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte GI 35
-
Şekersiz badem sütü, düşük karbonhidratlı protein tozu ve dondurulmuş çilek ile hazırlanmış shake GI 25 -
şekersiz kaju sütü GI yok
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
