Çikolatalı orman meyveli protein smoothie
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 12.5 · 100 g'da GL 5
- İyi protein içeriği
- İlave şeker içerir
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie için glisemik indeks 45, sade Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie (50) değerinden düşüktür. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 12.5 artırır.
25 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Orman meyvelerinden gelen antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş protein tozu
- Orta düzeyde glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 12.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formları arasında, yüksek proteinli smoothie en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Çikolatalı orman meyveli protein smoothie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
