yüksek proteinli smoothie
Düşük GI
100 g'da GL 4
- yüksek protein içeriği
- işlenmiş içerikler barındırır
yüksek proteinli smoothie için glisemik indeks 45, sade Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie (50) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli smoothie, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 5.2 g |
| Doğal | 5.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- lif içerir
- düşük doymuş yağ
- işlenmiş içerikler barındırır
- orta glisemik indeks
- bir miktar sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli smoothie glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli smoothie için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
yüksek proteinli smoothie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli smoothie düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formunun glisemik yükü en düşüktür?
yüksek proteinli smoothie, bu veritabanındaki tüm Elmalı, mangolu ve çarkıfelek meyveli smoothie formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
yüksek proteinli smoothie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
