Yüksek proteinli bitkisel içecek
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Yüksek proteinli bitkisel içecek için glisemik indeks 30, sade Hafif bitkisel içecek (45) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
24 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hafif bitkisel içecek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yüksek proteinli bitkisel içecek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük lif içeriği
- Az miktarda doymamış yağ
- Hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek proteinli bitkisel içecek glisemik indeksi nedir?
Yüksek proteinli bitkisel içecek için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Yüksek proteinli bitkisel içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek proteinli bitkisel içecek düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hafif bitkisel içecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yüksek proteinli bitkisel içecek, bu veritabanındaki tüm Hafif bitkisel içecek formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yüksek proteinli bitkisel içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
