Hafif bitkisel içecek
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şeker
Hafif bitkisel içecek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
20 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Hafif bitkisel içecek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hafif bitkisel içecek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Eklenmiş şeker
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif bitkisel içecek glisemik indeksi nedir?
Hafif bitkisel içecek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Hafif bitkisel içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif bitkisel içecek düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hafif bitkisel içecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hafif bitkisel içecek formları arasında, Yüksek proteinli bitkisel içecek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hafif bitkisel içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
