proteinli puding
Düşük GI
adet (150 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 2.5
- High protein content
- Processed food
proteinli puding için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 3.8 artırır.
20 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
proteinli puding formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
proteinli puding, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 fincan | 240 g | 6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
proteinli puding glisemik indeksi nedir?
proteinli puding için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 2.5.
proteinli puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
proteinli puding düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi proteinli puding formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki proteinli puding formları arasında, Milbona proteinli puding (vanilyalı) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
proteinli puding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
