Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies)
Yüksek GI
100 g'da GL 42
- Contains some nuts (healthy fats)
- High added sugar content
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) için glisemik indeks 70 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu kurabiye, orijinaliyle benzer bir doku ve deneyim sunar, ancak 40 yerine 1 gibi çok daha düşük bir glisemik yük (GL) değerine sahip olduğundan kan şekerinde önemli bir yükselmeyi önler.
Badem unu eritritollü kurabiye - Badem unu keten tohumu lokmaları100 g'da GL 1 Bunlar, yüksek glisemik indeksli orijinaline kıyasla minimum glisemik etkiye (GL 1) sahip, tatmin edici ve tatlı bir atıştırmalık sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some nuts (healthy fats)
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) glisemik indeksi nedir?
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 42.
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) kan şekerini nasıl etkiler?
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
