dolgulu kek
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Convenient source of quick energy
- High added sugar content
dolgulu kek için glisemik indeks 75 (Yüksek).
19 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dolgulu kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Convenient source of quick energy
- Contains some protein
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dolgulu kek glisemik indeksi nedir?
dolgulu kek için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
dolgulu kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dolgulu kek için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
dolgulu kek kan şekerini nasıl etkiler?
dolgulu kek 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
dolgulu kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
