Şeftali reçeli
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 42
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Şeftali reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeftali reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- İhmal edilebilir protein ve lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeftali reçeli glisemik indeksi nedir?
Şeftali reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 42.
Şeftali reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeftali reçeli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol veya stevia ile tatlandırılmış şeftali reçeli.
Şeftali reçeli kan şekerini nasıl etkiler?
Şeftali reçeli 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şeftali reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
