Şekerli erik dolgusu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.6 · 100 g'da GL 44
- Bir miktar meyve kaynaklı lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Şekerli erik dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.6 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekerli erik dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 20 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar meyve kaynaklı lif içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekerli erik dolgusu glisemik indeksi nedir?
Şekerli erik dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.6; 100 g'da glisemik yük 44.
Şekerli erik dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekerli erik dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı ahududu ve chia tohumu ezmesi.
Şekerli erik dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Şekerli erik dolgusu 100g başına 44 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şekerli erik dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
