Gül Reçeli

GI 65 · OrtaGL 6.6 / yemek kaşığı2.5/10

Orta GI

65 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.6 · 100 g'da GL 44

Logi puanı 2.5/10

Düşük yağ içeriği
Çok yüksek ilave şeker içeriği

Gül Reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.6 artırır.

12 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Şekersiz ahududu reçeli
100 g'da GL 22 Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Şekersiz çilek püresi
100 g'da GL 3 Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Elma ve armut püresi chia tohumlu
100 g'da GL 5 Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Gül Reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

270

Kalori

68 g

Karbonhidrat

0.3 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

Kalori	270 kcal
Karbonhidratlar	68 g
Şekerler (toplam)	65 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	60 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	0.3 g
Yağ	0.1 g
Doymuş	0 g
Doymamış	0.1 g
Sodyum	5 mg

İşlenme Düzeyi

85%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük yağ içeriği
Az miktarda sodyum
Çok yüksek ilave şeker içeriği
Yüksek glisemik yük
Minimum lif içeriği

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Gül Reçeli glisemik indeksi nedir?

Gül Reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.6; 100 g'da glisemik yük 44.

Gül Reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Gül Reçeli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz ahududu reçeli.

Gül Reçeli kan şekerini nasıl etkiler?

Gül Reçeli 100g başına 44 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Gül Reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.