Milo tozu
Orta GI
100 g'da GL 41
- İlave vitamin ve mineraller içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Milo tozu için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Milo tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave vitamin ve mineraller içerir
- Hızlı enerji kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Orta glisemik indeks ve yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Milo tozu glisemik indeksi nedir?
Milo tozu için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 41.
Milo tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Milo tozu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kakao ezmesi.
Milo tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Milo tozu 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Milo tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
