Çikolata kırıntısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çikolata kırıntısı glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çikolata kırıntısı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Çikolata kırıntısı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Lif içeriği
- ✓ Protein içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ miktarı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 62g |
| Şekerler (toplam) | 32g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 28g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 23g |
| Doymuş | 13g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata kırıntısı glisemik indeksi nedir?
Çikolata kırıntısı glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çikolata kırıntısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolata kırıntısı orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çikolata kırıntısı kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolata kırıntısı 100g başına 40 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →