Peynirli cips
GI 75 · YüksekGL 41 / 100 g2/10
Yüksek GI
75 GI
100 g'da GL 41
Logi puanı 2/10
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Peynirli cips için glisemik indeks 75 (Yüksek).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynirli cips, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
540
Kalori
55 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
33 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 23 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Düşük ilave şeker
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş atıştırmalık
- Düşük lif ve protein
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli cips glisemik indeksi nedir?
Peynirli cips için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
Peynirli cips insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli cips yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Peynirli cips kan şekerini nasıl etkiler?
Peynirli cips 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Peynirli cips'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
