Bademli biscotti
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 50.4 · 100 g'da GL 42
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
Bademli biscotti için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4 artırır.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 7 Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) - 100 g'da GL 20 Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bademli biscotti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek rafine karbonhidrat içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bademli biscotti glisemik indeksi nedir?
Bademli biscotti için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4; 100 g'da glisemik yük 42.
Bademli biscotti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bademli biscotti için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler.
Bademli biscotti kan şekerini nasıl etkiler?
Bademli biscotti 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bademli biscotti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
