Çikolatalı bisküvi
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 50.4 · 100 g'da GL 42
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek ilave şeker
Çikolatalı bisküvi için glisemik indeks 65, sade Bisküvi (70) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4 artırır.
1 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Much lower glycemic load, higher fiber and healthy fats, and no added sugars.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 30 Lower glycemic index and load, higher soluble fiber, and less processed sugar.
Ev yapımı yulaflı kurabiye - Tam tahıllı kraker ve bitter çikolata100 g'da GL 30 Lower in total and added sugars, provides more fiber and micronutrients, and uses less processed ingredients.
Bisküvi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 49
Bisküvi - GI 20 · 100 g'da GL 4 almond flour
Badem unlu bisküvi - GI 40 · 100 g'da GL 24 chocolatesugar free
Şekersiz çikolatalı bisküvi - Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesiGI 45 · 100 g'da GL 27 gingeroat
- GI 70 · 100 g'da GL 34 buttermilk
Buttermilk bisküvisi - GI 70 · 100 g'da GL 35 southern
Güney bisküvisi - Fındıklı pandispanyaGI 65 · 100 g'da GL 36 hazelnut
- +15 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Hem doymuş hem de doymamış yağlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı bisküvi glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4; 100 g'da glisemik yük 42.
Çikolatalı bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler.
Hangi Bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bisküvi formları arasında, Badem unlu bisküvi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Çikolatalı bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
