kahve kreması
Orta GI
100 g'da GL 39
- Kremsi bir doku sağlar
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
kahve kreması için glisemik indeks 60 (Orta).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1.1 Krema, 0 GI ve GL değerine sahiptir ve krema tozunun 39'luk yüksek GL değerinin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesi olmadan zengin bir doku sağlar.
Ağır krema - 100 g'da GL 1.3 Half and half, krema tozunun 39'luk GL değerine kıyasla 1'lik GL değeri ile glisemik etkiyi önemli ölçüde düşürür ve çok daha dengeli bir glikoz tepkisi sunar.
yarım yağlı krema
kahve kreması formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kahve kreması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 22 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kremsi bir doku sağlar
- Raf ömrü uzun ve pratiktir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışlarına neden olan yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kahve kreması glisemik indeksi nedir?
kahve kreması için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 39.
kahve kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kahve kreması için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ağır krema.
Hangi kahve kreması formunun glisemik yükü en düşüktür?
kahve kreması, bu veritabanındaki tüm kahve kreması formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 39).
kahve kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
