Akçaağaç şurubu
Düşük GI
fincan (315 g) başına GL 114 · 100 g'da GL 36.2
- Düşük işlenme derecesi
- Yüksek glisemik yük
Akçaağaç şurubu için glisemik indeks 54 (Düşük). Bir fincan (315 g) glisemik yükü 114 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169661 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, akçaağaç şurubuna benzer sıvı bir tatlılık profili sunar ancak 0 GI ve 0 GL değeriyle kan şekeri yükselmelerini önler.
Allüloz - Yakon şurubu100 g'da GL 3 Yakon şurubu, akçaağaç şurubuna kıyasla 10 gibi çok daha düşük bir GI ve 3 GL değeriyle doğal, şurup benzeri bir kıvam sunar.
- GI yok Keşiş meyvesi özü, akçaağaç şurubunda bulunan 67'lik yüksek GL değerini ortadan kaldıran, glisemik indeksi sıfır olan bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - 100 g'da GL 1 Eritritol, 1 gibi ihmal edilebilir bir GI değerine sahip bir şeker alkolüdür ve kan şekeri yönetimi için çok daha istikrarlı bir alternatiftir.
Eritritol
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Akçaağaç şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 7.2 |
| 1 fincan | 315 g | 114 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 67 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 60 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük işlenme derecesi
- Eser miktarda mineral içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek basit şeker içeriği
- Lif ve protein içermez
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Akçaağaç şurubu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Akçaağaç şurubu glisemik indeksi nedir?
Akçaağaç şurubu için glisemik indeks 54 (Düşük). Bir fincan (315 g) glisemik yükü 114; 100 g'da glisemik yük 36.2.
Akçaağaç şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Akçaağaç şurubu düşük glisemik indekse (54) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Akçaağaç şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
Akçaağaç şurubu 100g başına 36.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Akçaağaç şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
