Çikolata tablet
Orta GI
100 g'da GL 38
- Bir miktar lif içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker
Çikolata tablet için glisemik indeks 55 (Orta).
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.7 Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
Hollanda usulü kakao tozu - 100 g'da GL 4 Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 36 Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
Keçiboynuzu tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolata tablet, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 62 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Az miktarda protein içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata tablet glisemik indeksi nedir?
Çikolata tablet için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Çikolata tablet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolata tablet için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hollanda usulü kakao tozu.
Çikolata tablet kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolata tablet 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolata tablet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
