Yulaflı kurabiye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yulaflı kurabiye glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Yulaflı kurabiye glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yulaflı kurabiye kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 32g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 25g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaflı kurabiye glisemik indeksi nedir?
Yulaflı kurabiye glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Yulaflı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaflı kurabiye orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yulaflı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaflı kurabiye 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →