lav kek
GI 75 · YüksekGL 38 / 100 g1.5/10
Yüksek GI
75 GI
100 g'da GL 38
Logi puanı 1.5/10
- Contains some protein
- High sugar content
lav kek için glisemik indeks 75 (Yüksek).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu, benzer bir kek benzeri doku ve çikolata aroması sağlarken glisemik yükü 38'den 3'e önemli ölçüde düşürür.
Badem unu kakao kek tabanı - 100 g'da GL 1 Bu, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı 38) ile zengin, kremsi bir çikolatalı tatlı deneyimi sunar.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, lav kekinin 38 olan glisemik yüküne karşılık 4'lük bir glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimum etki yaratarak tatlı isteğini karşılar.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
lav kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
370
Kalori
50 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
18 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed and high glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
lav kek glisemik indeksi nedir?
lav kek için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
lav kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
lav kek için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu kakao kek tabanı.
lav kek kan şekerini nasıl etkiler?
lav kek 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
lav kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
