Kahve kreması
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 36
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker
Kahve kreması için glisemik indeks 58, sade Klasik sütlü krema (60) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik sütlü krema formları
- GI 60 · 100 g'da GL 15
Klasik sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 marka: chobanisugar free
Chobani şekersiz krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 sugar free
Şekersiz sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.3 vanillasugar free
Vanilyalı krem şanti - GI 60 · 100 g'da GL 8 marka: oat_planet
Yulaf bitkisel kreması - GI 35 · 100 g'da GL 13 plant based
Bitkisel krema - GI 60 · 100 g'da GL 15 flavored
Aromalı krem şanti - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kahve kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Şekerler (toplam) | 62 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 62 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 24 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok düşük su içeriği (daha az bozulma riski)
- Aşırı yüksek ilave şeker
- Çok yüksek doymuş yağ
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kahve kreması glisemik indeksi nedir?
Kahve kreması için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 36.
Kahve kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahve kreması için glisemik indeks orta seviyede (58). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yarım süt yarım krema tarçınlı (şekersiz).
Hangi Klasik sütlü krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik sütlü krema formları arasında, Chobani şekersiz krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Kahve kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
