Portakallı muffin
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakallı muffin glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Portakallı muffin glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Portakallı muffin kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Enerji sağlar
- ✓ Orta derecede doymamış yağ içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 28g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 22g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakallı muffin glisemik indeksi nedir?
Portakallı muffin glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Portakallı muffin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakallı muffin orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Portakallı muffin kan şekerini nasıl etkiler?
Portakallı muffin 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →