Meyveli kek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Meyveli kek glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Meyveli kek glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Meyveli kek hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Protein sağlar
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 28g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 20g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli kek glisemik indeksi nedir?
Meyveli kek glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Meyveli kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyveli kek yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Meyveli kek kan şekerini nasıl etkiler?
Meyveli kek 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →