kestane kreması
Orta GI
100 g'da GL 36
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
kestane kreması için glisemik indeks 65 (Orta).
26 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kestane kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kestane kreması glisemik indeksi nedir?
kestane kreması için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
kestane kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kestane kreması için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
kestane kreması kan şekerini nasıl etkiler?
kestane kreması 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kestane kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
