Kama topları
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 39.6 · 100 g'da GL 33
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kama topları için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 39.6 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Badem unu keten tohumu lokmaları100 g'da GL 1 Bunlar, 33'e kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer tatlı ve atıştırmalık bir deneyim sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
- 100 g'da GL 4 Bu, orijinaline göre çok daha düşük bir glisemik yüke (GL 4) sahip, tatmin edici ve keyifli bir atıştırmalık sunarak ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3.2 Bunlar, minimum glisemik etki (GL 1) ile çıtır ve tatmin edici bir atıştırmalık sunarak kan şekeri yönetimi için çok daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Tuzlu Badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kama topları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Bitkisel protein sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kama topları glisemik indeksi nedir?
Kama topları için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 39.6; 100 g'da glisemik yük 33.
Kama topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kama topları için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu keten tohumu lokmaları.
Kama topları kan şekerini nasıl etkiler?
Kama topları 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kama topları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
