Yarı tatlı çikolata parçacıkları
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.4 · 100 g'da GL 29
- Orta düzeyde lif içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
Yarı tatlı çikolata parçacıkları için glisemik indeks 45, sade Çikolata parçacıkları (45) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.4 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.9 No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 3.5 Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
Stevia veya eritritol ile tatlandırılmış çikolata parçacıkları
Çikolata parçacıkları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yarı tatlı çikolata parçacıkları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içerir
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yarı tatlı çikolata parçacıkları glisemik indeksi nedir?
Yarı tatlı çikolata parçacıkları için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.4; 100 g'da glisemik yük 29.
Yarı tatlı çikolata parçacıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yarı tatlı çikolata parçacıkları düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çikolata parçacıkları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çikolata parçacıkları formları arasında, Stevia veya eritritol ile tatlandırılmış çikolata parçacıkları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.5).
Yarı tatlı çikolata parçacıkları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
