Muz cipsi
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 38.4 · 100 g'da GL 32
- Diyet lifi içerir
- Çok yüksek doymuş yağ içerir
Muz cipsi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4 artırır.
9 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Muz cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 519 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.4 g |
| Şekerler (toplam) | 35.3 g |
| Doğal | 20.3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 7.7 g |
| Çözünür | 2.3 g |
| Çözünmez | 5.4 g |
| Protein | 2.3 g |
| Yağ | 33.6 g |
| Doymuş | 29.7 g |
| Doymamış | 3.9 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Bir miktar potasyum ve mikro besin içerir
- Çok yüksek doymuş yağ içerir
- Yüksek glisemik yük ve ilave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Muz cipsi glisemik indeksi nedir?
Muz cipsi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4; 100 g'da glisemik yük 32.
Muz cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Muz cipsi için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tarçınlı Fırınlanmış Elma.
Muz cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Muz cipsi 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Muz cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
