biberiyeli patates cipsi
Orta GI
100 g'da GL 33
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
biberiyeli patates cipsi için glisemik indeks 65 (Orta).
15 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 20 Daha düşük glisemik yüke ve daha fazla proteine sahip oldukları için daha sağlıklı bir alternatiftirler.
Kavrulmuş nohut cipsi - 100 g'da GL 10 Daha düşük glisemik indeks sayesinde, insülin direnci olan kişiler için daha iyi bir seçimdirler.
Tatlı patates - 100 g'da GL 2 Düşük kalorili ve besin açısından zengin oldukları için sağlıklı bir atıştırmalıktırlar.
Fırınlanmış kara lahana cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
biberiyeli patates cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 530 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 28 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük ilave şeker içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek kalori değeri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
biberiyeli patates cipsi glisemik indeksi nedir?
biberiyeli patates cipsi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
biberiyeli patates cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
biberiyeli patates cipsi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut cipsi.
biberiyeli patates cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
biberiyeli patates cipsi 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
biberiyeli patates cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
