Mandalina suyu konsantresi
Orta GI
100 g'da GL 33
- C vitamini kaynağı
- Yüksek şeker içeriği
Mandalina suyu konsantresi için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mandalina suyu konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 28 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini kaynağı
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Çok düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mandalina suyu konsantresi glisemik indeksi nedir?
Mandalina suyu konsantresi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
Mandalina suyu konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mandalina suyu konsantresi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yaygın mandalina.
Mandalina suyu konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Mandalina suyu konsantresi 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mandalina suyu konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
