Narenciye kabuğu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 13 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Narenciye kabuğu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13 g karbonhidrat içerir.
23 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Karışık meyveler - 100 g'da GL 7 Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Bütün kivi - 100 g'da GL 1 Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Chia tohumu
Narenciye kabuğu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Narenciye kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
47
Kalori
13 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.6 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük toplam şeker ve ilave şeker yok
- Düşük kalori ve yağ içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Narenciye kabuğu glisemik indeksi nedir?
Narenciye kabuğu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13 g karbonhidrat içerir.
Narenciye kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Narenciye kabuğu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 13 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Narenciye kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
