susam içermeyen gıdalar
10.549 gıda
Susam içermeyen gıdalar: tahin, susam yağı veya susam tohumu yok. Susam, ekmek, humus ve soslarda sıkça gizli içerik olabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Oreo bar Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Oreo Zero Sugar bisküvi Orta GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Tahıllar Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Takis Yüksek GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Trofie makarna Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Üzüm jölesi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Acı bal Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Anında ramen eriştesi Yüksek GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Aromalı şurup Orta GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Elma şurubu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Gül Reçeli Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 hurmalı pasta Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 karabuğday balı Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 kavrulmuş tel şehriye Orta GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 Kuru meyveli zencefilli kek Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Milka kek ve çikolata Yüksek GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Mısır taco kabuğu Orta GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Orta GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Yüksek GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Patlamış mercimek keki Orta GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 Scotch finger bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Şekerli erik dolgusu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 tam tahıllı kakaolu sandviç bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tel Şehriye Orta GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 tortilla kasesi Yüksek GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 bisküvi kreması dolgusu Orta GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 ince yulaf ezmesi Orta GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 Sarı kuru üzüm Orta GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti kurabiyesi Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Anında yulaf ezmesi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Arpa malt özü Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Atıştırmalık Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Avokado yağı tortilla cipsi Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Ballı kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Baz şurubu Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Beyaz kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Biberiyeli kurabiye Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bisküvili yoğurt Orta GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Bourbon kremaları Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik yufkası Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Brownie Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta aromalı cips Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Buğday gevreği Orta GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Buğday inceliği Orta GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Buğday tel şehriye Orta GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 Bundt kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Çikolatalı sünger mini pankek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Çilekli limonata Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Çilekli Nutrigrain Bar Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Çıtır salata erişteleri Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 çok tahıllı kahvaltılık gevrek Orta GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 damla çikolatalı ekmek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Doğal fıstık ezmeli ve tarçınlı pirinç kekleri Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 Dolgulu hamur işi hamuru Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dolgulu kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Fındık krokan Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 fıstıklı mochi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 helva Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalaya pirinci Orta GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Orta GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 Jambon aromalı cips Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kahvaltılık bisküvi Orta GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Kavılca yulafı Orta GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Kavrulmuş tahıllar Orta GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 kek küpleri Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kek tabanı Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kısa Kek Bisküvisi Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Kıtır tavuk jalapeno Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasik fudge Orta GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Küçük çikolata şekerlemeleri Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Kuglóf szelet Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kurabiye hamuru Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuru erişte Orta GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Lamington Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lifli jelibon Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Limonlu kek dilimi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Malsouka yufkası Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Mantar sos tozu Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu dolgusu Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Peynir aromalı kaplama Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Peynirli cips Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Pizza aromalı mısır çerezi Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ramen eriştesi (darı ve esmer pirinç) Orta GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 reçelli dilim Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 şekerli turta Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 şekersiz vanilyalı puding karışımı Orta GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 siyah mısır cipsi Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 somen eriştesi Orta GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 streusel'li salyangoz çörek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 streusel'li tatlı çörek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sultana kepekli tahıl gevreği Orta GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 Sütlü gofret bar Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 sütlü şeker Orta GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 
