kavrulmuş tel şehriye
Orta GI
100 g'da GL 44
- Bitkisel protein kaynağı
- Orta glisemik yük
kavrulmuş tel şehriye için glisemik indeks 58, sade Buğday tel şehriye (58) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Buğday tel şehriye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kavrulmuş tel şehriye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel protein kaynağı
- Kompleks karbonhidratlardan enerji sağlar
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Rafine tahıl, tam tahıl değil
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kavrulmuş tel şehriye glisemik indeksi nedir?
kavrulmuş tel şehriye için glisemik indeks 58 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 44.
kavrulmuş tel şehriye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kavrulmuş tel şehriye orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Buğday tel şehriye formunun glisemik yükü en düşüktür?
kavrulmuş tel şehriye, bu veritabanındaki tüm Buğday tel şehriye formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 44).
kavrulmuş tel şehriye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
