bruschetta aromalı cips
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Contains some dietary fiber
- High sodium content
bruschetta aromalı cips için glisemik indeks 70 (Yüksek).
21 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Keten tohumu krakerleri, 10'luk GI ve 2,7'lik GL değerleriyle mükemmel bir düşük glisemik alternatif olup, orijinal seçimle ilişkili ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, 28'lik çok daha düşük bir GI ve 17,36'lık GL ile tatmin edici bir çıtırlık sunarken, sindirimi yavaşlatmak için daha iyi lif ve protein içeriği sağlar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bruschetta aromalı cips, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 1100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added sugars and fats
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bruschetta aromalı cips glisemik indeksi nedir?
bruschetta aromalı cips için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
bruschetta aromalı cips insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bruschetta aromalı cips için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Keten tohumu krakerleri.
bruschetta aromalı cips kan şekerini nasıl etkiler?
bruschetta aromalı cips 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
bruschetta aromalı cips'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
