Mısır taco kabuğu
Orta GI
100 g'da GL 44
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Mısır taco kabuğu için glisemik indeks 68 (Orta).
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Mısır taco kabuğu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mısır taco kabuğu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Katkısız şeker içermez
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır taco kabuğu glisemik indeksi nedir?
Mısır taco kabuğu için glisemik indeks 68 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 44.
Mısır taco kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır taco kabuğu için glisemik indeks orta seviyede (68). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Haşlanmış karalahana ile sarılmış bahar ruloları.
Hangi Mısır taco kabuğu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Mısır taco kabuğu, bu veritabanındaki tüm Mısır taco kabuğu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 44).
Mısır taco kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
