Sultana kepekli tahıl gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sultana kepekli tahıl gevreği glisemik indeksi 61 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Sultana kepekli tahıl gevreği glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Sultana kepekli tahıl gevreği kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 74g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 12g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 3.6g |
| Çözünmez | 8.4g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sultana kepekli tahıl gevreği glisemik indeksi nedir?
Sultana kepekli tahıl gevreği glisemik indeksi 61 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Sultana kepekli tahıl gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sultana kepekli tahıl gevreği orta glisemik indekse (61) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sultana kepekli tahıl gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Sultana kepekli tahıl gevreği 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →