Çorba karışımı tozu (kremalı baz)
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.8 · 100 g'da GL 45
- Pratik yemek bazıdır
- Aşırı işlenmiş
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Buharda pişirilmiş ve ezilmiş karnabahar100 g'da GL 1 Karnabahar püresi, 15'lik önemli ölçüde daha düşük bir glisemik indeks (GI) ve 1'lik glisemik yük (GL) ile kremsi bir doku sağlayarak çorba karışımının neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
- 100 g'da GL 2 Kaju kreması, çorba veya soslar için zengin ve kremsi bir temel sunar ve çorba karışımının 45'lik glisemik yüküne (GL) kıyasla çok daha düşük olan 2'lik bir GL'ye sahiptir.
Süt içermeyen kaju sosu - 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, 11'lik çok düşük glisemik indeksi (GI) ile kan şekerini dengede tutan, kremsi çorba bazları için mükemmel ve protein açısından zengin bir alternatiftir.
Yunan yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çorba karışımı tozu (kremalı baz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Pratik yemek bazıdır
- Bir miktar protein içerir
- Aşırı işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) glisemik indeksi nedir?
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8; 100 g'da glisemik yük 45.
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Buharda pişirilmiş ve ezilmiş karnabahar.
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) kan şekerini nasıl etkiler?
Çorba karışımı tozu (kremalı baz) 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çorba karışımı tozu (kremalı baz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
