Kıtır tavuk jalapeno
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.8 · 100 g'da GL 45
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Kıtır tavuk jalapeno için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8 artırır.
19 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıtır tavuk jalapeno, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Diyet lifi varlığı
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kıtır tavuk jalapeno glisemik indeksi nedir?
Kıtır tavuk jalapeno için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8; 100 g'da glisemik yük 45.
Kıtır tavuk jalapeno insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıtır tavuk jalapeno için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yulaf kepeği kaplaması.
Kıtır tavuk jalapeno kan şekerini nasıl etkiler?
Kıtır tavuk jalapeno 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kıtır tavuk jalapeno'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
