gluten içermeyen gıdalar
9.027 gıda
Bu veritabanında gluten içeren hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar. Buğday, çavdar, arpa ve çoğu ekmek, makarna ve hamur işi hariç tutulmuştur; doğal olarak glutensiz temel gıdalar (pirinç, patates, baklagiller, meyve, sebze, et ve balık) kalır. Paketli ürünlerin etiketini mutlaka kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Turtle pie Orta GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 vegan cornetto Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Yaban mersini dolgusu Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Schär glutensiz ekmek Yüksek GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 Bakewell tart Orta GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao hamuru Yüksek GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Bitkisel gliserin Düşük GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Dondurularak kurutulmuş armut Düşük GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Dondurularak kurutulmuş gıda Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 General Tso sosu Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Hurma karameli Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) Orta GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kivi suyu konsantresi Orta GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 milföy çubuğu Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polar ekmeği Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 Sebzeli fiyonk makarna Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Yıldız cipsi Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi hurması Düşük GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
hurma şurubu Düşük GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Ahududu Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 atıştırmalık karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche dilimi Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Çedarlı mercimek cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çıtır salata sosları Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çok tohumlu tam buğday tortilla cipsi Orta GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Dubai çikolatası Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Elma tozu Düşük GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 elmalı fritter Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 emping cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fındıklı pandispanya Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 fıstık ezmeli bisküvi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fıstık krokan Orta GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Frappuccino bazı Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Generation 50 Plus tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 glutensiz brownie Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
glutensiz ekmek dilimi Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
glutensiz kinoa makarnası Düşük GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Glutensiz lavaş Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 glutensiz pizza tabanı Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutensiz tost ekmeği Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 haşhaşlı rulo Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 hindistan cevizli top Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
inci darı unu Düşük GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
İnci darısı Düşük GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
İncir Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kahve kreması Orta GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kakao kaplama Orta GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Karabuğday ezmesi Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 kayısılı tart Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Keçiboynuzu tozu Düşük GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 kepekli bisküvi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kestane kreması Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kimchi çorbası tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kinoa cipsi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 kızarmış chalupa kabuğu Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 kızarmış hamur Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Krem dolgusu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 kuru hünnap Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 kuru karışık meyve Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 limonlu bar Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 melinjo cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 meyveli çörek Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Mie buğday eriştesi Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 mısır ve bezelye makarnası Orta GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Muz reçeli Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Muzlu Çikolatalı Clif Bar Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Nane ekstresi Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Naneli çikolata Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix bisküvi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Orman meyveli tatlı çörek Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 patatesli yassı ekmek Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Patlamış kinoa Düşük GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 Pide Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries tahılı Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Portakal marmelatı Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Sade yağ ve hurma şurubu karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Sicilya cassatası Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Süt içermeyen krem Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Tam buğdaylı çok tohumlu tortilla cipsi Orta GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Tam tahıl unu Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 Tarçınlı rulo ezmesi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tarhana Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Tart tabanı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartölet Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tatlı acı sos Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 tatlı patatesli sandviç ekmeği Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Tavuk korma sos karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 tavuk suyu tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 tereyağlı kırıntı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tonka fasulyesi pastası Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Toz halinde kurutulmuş yeşil mango ve acı biber Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Orta GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 Vişne tozu Düşük GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Yeşil muz unu Düşük GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 yoğunlaştırılmış sütlü ızgara pirinç keki Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
