Generation 50 Plus tozu
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
Generation 50 Plus tozu için glisemik indeks 65 (Orta).
18 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, 36'ya kıyasla 1 gibi çok daha düşük bir glisemik yük sunarak daha dengeli ve protein açısından zengin bir alternatif sağlar.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Chia tohumları 1 gibi ihmal edilebilir bir glisemik yüke sahiptir, bu da onları yüksek GL'li toza kıyasla kan şekeri yönetimi için üstün bir seçenek haline getirir.
Chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Generation 50 Plus tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein and fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Generation 50 Plus tozu glisemik indeksi nedir?
Generation 50 Plus tozu için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
Generation 50 Plus tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Generation 50 Plus tozu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.
Generation 50 Plus tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Generation 50 Plus tozu 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Generation 50 Plus tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
