Oatabix bisküvi
Orta GI
100 g'da GL 36
- Yüksek lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Oatabix bisküvi için glisemik indeks 55, sade Tahıllı bisküvi (70) değerinden düşüktür.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Tahıllı bisküvi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Oatabix bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 9 g |
| Çözünür | 2.7 g |
| Çözünmez | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde protein
- Düşük ilave şeker içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- İlave sodyum içerir
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Oatabix bisküvi glisemik indeksi nedir?
Oatabix bisküvi için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
Oatabix bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Oatabix bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Doğal yoğurt taze meyve ve kuruyemişlerle.
Hangi Tahıllı bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Oatabix bisküvi, bu veritabanındaki tüm Tahıllı bisküvi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 36).
Oatabix bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
