Tavuk korma sos karışımı
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 36
- Antioksidan içeren bazı baharatlar bulundurur
- Yüksek ilave şeker içeriği
Tavuk korma sos karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Kaju kreması, korma sosuna benzer zengin ve kremsi bir doku sağlar ancak 36 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) değerine sahiptir.
Süt içermeyen kaju sosu - Hindistan cevizli köri suyu100 g'da GL 1 Bu et suyu, korma ile benzer bir lezzet profili sunarken glisemik yükü 36'dan 1'e önemli ölçüde düşürür.
- 100 g'da GL 1 Yoğurt bazlı soslar, sadece 1'lik bir GL değeri ile kan şekerini sabit tutan keskin ve kremsi bir alternatif sunar.
Düşük yağlı yoğurtlu acı ot sosu - 100 g'da GL 1 Sebze bazlı püre kullanmak, kan şekeri üzerinde minimum etkiyle yoğun bir sos kıvamı elde etmenin besin değeri yüksek bir yoludur.
Kabak ve karnabahar sosu (püre)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk korma sos karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içeren bazı baharatlar bulundurur
- Küçük porsiyonlarda lezzet sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş içerikler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk korma sos karışımı glisemik indeksi nedir?
Tavuk korma sos karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 36.
Tavuk korma sos karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk korma sos karışımı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Süt içermeyen kaju sosu.
Tavuk korma sos karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk korma sos karışımı 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tavuk korma sos karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
