Hindistan cevizli köri suyu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Hindistan cevizinden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Hindistan cevizli köri suyu için glisemik indeks 35 (Düşük).
24 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizli köri suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 5.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hindistan cevizinden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Baharatlardan gelen bazı mikro besinler
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ oranı
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizli köri suyu glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizli köri suyu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Hindistan cevizli köri suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizli köri suyu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindistan cevizli köri suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan cevizli köri suyu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindistan cevizli köri suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
