Hindistan cevizi özü
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 6 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Sağlıklı yağlar (MCT'ler) içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Hindistan cevizi özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
23 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizi özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
330
Kalori
6 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
34 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 34 g |
| Doymuş | 30 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar (MCT'ler) içerir
- İlave şeker oranı düşüktür
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş ürün
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizi özü glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Hindistan cevizi özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizi özü için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hindistan cevizi özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
