Nane ekstresi
Orta GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 36
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Nane ekstresi için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nane ekstresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Yağ içermez
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Lif ve protein eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nane ekstresi glisemik indeksi nedir?
Nane ekstresi için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 36.
Nane ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nane ekstresi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Nane ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?
Nane ekstresi 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Nane ekstresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
