Bitkisel gliserin
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.3 · 100 g'da GL 35
- Yağ içeriği yok
- Yüksek glisemik yük
Bitkisel gliserin için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.3 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Keşiş meyvesi özü, 0 GI ve GL değeriyle tatlılık sağlar ve bitkisel gliserinin önemli glisemik etkisini ortadan kaldırır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, bitkisel gliserinle ilişkili 35 GI ve 35 GL yükünden kaçınan, sıfır glisemik indeksli bir alternatiftir.
Saf Stevia Ekstresi - GI yok Allüloz, gliserine benzer bir tat profili sunar ancak 0 GI ve GL değeriyle kan şekeri yükselmelerini önler.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, 1 GI ve 0 GL gibi ihmal edilebilir değerlere sahiptir, bu da onu bitkisel gliserinden çok daha dengeli bir seçenek haline getirir.
Eritritol
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel gliserin, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 100 g |
| Şekerler (toplam) | 100 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 100 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağ içeriği yok
- Sodyum içermez
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş
- Yüksek ilave şeker içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel gliserin glisemik indeksi nedir?
Bitkisel gliserin için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.3; 100 g'da glisemik yük 35.
Bitkisel gliserin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel gliserin düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitkisel gliserin kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel gliserin 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bitkisel gliserin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
